גילוי בכתיבה
להתעורר במילים, לעורר השראה

כשאנו נמצאות בנוכחות ובהקשבה מול מה שקורה בחיינו - מתאפשרת בהירות. מתוך הבהירות מתגלה הלב: צורך עמוק, פחד, רצון ומשאלה מבקשים להגיד לנו דבר מה, מבקשים רשות להיות בדיוק כפי שהם.
 

דרך החיבור לגוף, באמצעות גישת ההתמקדות (Focusing) אפשר ללמוד להתחבר פנימה ולהקשיב: להכיר בתחושות, ברגשות, בקולות. לעשות להם ולעצמנו מרחב אמפטי ואדמה.
 

החיבור בין התמקדות לכתיבה ויצירה, מזמין אותנו להדהד, להניע ביטוי במילים- בינינו לבין עצמנו, בינינו לבין העולם

השראה, קבלה עצמית, ריפוי, תנועה, יצירה, שינוי.

למה את.ה הכי זקוק.ה כרגע?

ביני ובינך, בקשר בינינו, אני זמינה אותך להיות בדיוק כמו שאת.ה. 

להניח שקיות מורגשות, מלאות תחושות, דאגות, מחשבות ורגשות,

להרפות לרגע. עד שנמיין אותן או נבחר אחת להעמיק בה. 

יש כאן מרחב וזמן עבורך. אפשר לומר את מה שמבקש להיאמר, להקשיב לגוף ולכל מה שעולה, או רק לשתוק. לנשום ולהיות. אני איתך.

יש מי ששואלת לשלומך, הולכת איתך פנימה יד ביד, מגלה איתך, מחזיקה איתך איזה קושי או כאב. חוקרת איתך משאלה שמחכה להתגשם.

בואי ונבדוק ביחד - איך היית רוצה שאהיה שם בשבילך? 

איך אוכל ללוות אותך?

בסדרת מפגשים או במפגש ממוקד, בהתמקדות או בקונסטלציה משפחתית, בעזרת כלים מעולם הביוסינתזה (פסיכותרפיה גופנית) אני בעיקר מקשיבה לך. מגלה איתך: מה יעזור? איזה צורך עולה? איזו משאלה? מה יתמוך בתהליך שלך? מה יקדם אותך בצורה מחוברת וקשובה לחיים מלאי השראה?

 מפגשי התמקדות וקונסטלציה

התמקדות היא מתנה משנת חיים. היא עוזרת לנו להיות נוכחים בחיינו, להכיר את עצמנו לעומק, להקשיב לקולות ולחלקים פנימיים בקבלה ובאמפטיה. דרך ההתמקדות מאפשרת לנו קשר מיטיב עם עצמנו ועם הקרובים לנו, שינוי מחובר ומדויק, והרבה בהירות בחיים. 

קונסטלציה משפחתית מאפשרת התבוננות קשובה על עצמנו ועל המשפחות מהן באנו. בדרך עבודה עם בדים וייצוגים לנושאים או דמויות בחיינו מתאפשרת תנועה של ריפוי, מתאפשרת בהירות, קורא קסם של שינוי. 

השילוב בין קונסטלציה משפחתית להתמקדות טבעי ומלא אפשרויות. הוא מאפשר עומק מרגש, גילוי ובהירות בתהליך קצר מועד או במפגש בודד.

תהליך עומק

לחוות נוכחות, חיבור, ריפוי והשראה בתהליך עומק שבועי.

בטיפול אני משלבת פסיכותרפיה גופנית (ביוסינתזה) עם התמקדות וקונסטלציה. אני בעיקר כאן בשבילך: מקשיבה, תומכת, מלמדת אותך נוכחות ודיאלוג עם הגוף, מגלה איתך איזה קושי עולה, איזה מעבר או משאלה רוצים להתגשם, איזה כאב מבקש ריפוי.

יש כאן מרחב וזמן בשבילך להעמיק בכל נושא, דפוס, התמודדות או משאלה לשינוי.

אני מזמינה אותך לרכוש כלים של נוכחות וחיבור לגוף, להתחבר למשאבים, להשראה, לתנועה ולביטוי בחיים בדרך שלך ובקצב שלך.

פוסטים אחרונים בנושא גילוי בכתיבה

אשמח ללוות אותך להתגלות לב

בשיווק, בכתיבה, בתהליכי יצירה

kerenhartman@gmail.com  

 052-3686167

קליניקה: דרך השלום 22 תל-אביב

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© כל הזכויות שמורות לקרן הרטמן 

תמונות: קרן הרטמן ו-Unsplash.com