יש את הימים האלה, כשהחשש מציף אותך -
מה אם כלום לא ישתנה? מה אם אמשיך להרגיש ככה תמיד?
לבוא לתהליך רגשי, להניח את החלקים שלנו בתוך מרחב טיפולי, דורש אומץ גדול.
זה דורש בשלות, אמון ומרחב בטוח. אני יודעת עד כמה זה עדין ומהותי -
להניח בחדר, בינינו, את כל מה שאת או אתה נושאים:
החששות והתקוות, החלומות והדפוסים, הכאבים והיופי הייחודי שלך.
כשאני נכנסת לקליניקה, אני נושאת איתי חששות ותקוות משלי.
יש בהן כוונה ברורה: להיות שם עבורך. לייצר מרחב נוח ומוגן.
לפגוש אותך לעומק במסע המשותף הזה.
בתהליך האישי שלך נקשיב יחד
לשאלות שמעסיקות אותך, לנושאים בחייך, למשאלות הנסתרות, למה שקורה וכואב.
דרך כלים ושפה של פסיכותרפיה גופנית, התמקדות וקונסטלציה משפחתית -
נחקור את הדפוסים, מערכות היחסים והתחושות שהביאו אותך לכאן.
אולי מהות הטיפול קשורה באמונה המשותפת שלנו:
שאפשר אחרת, שאפשר להרגיש טוב יותר, שכדאי ללמוד להתקרב לעצמך ולאחרים.
שתמיד אפשר לבחור בחירות מיטיבות, להאיר את הדרך שלך בעולם,
להבין את הצרכים העמוקים שלך, את המקום שלך במערכות היחסים.
לכל אמונה יש סדקים. בכל תהליך יש גלים.
אבל בבסיס הטיפול יש איזה טוב שאת מבקשת לעצמך.
במובן הכי פשוט - זוהי השעה בשבוע שבה יש לך מקום. שיש מישהי שמקשיבה לך.
יש כאן מרחב בשבילך -
לומר דברים בקול, להניח את הקשיים, לחקור את הדפוסים, לפרוס תחושות, רגשות ומחשבות, לעבד ולהבהיר.
יש כאן הזמנה בשבילך - לא להישאר לבד. ללמוד לתמוך בעצמך, בגופך, בנפשך.
להתיידד עם החלקים שנלחמת בהם. להעמיק במערכות היחסים שלך עם אחרים ועם עצמך.
אני מזמינה אותך לבוא, להכיר, להתחיל חקירה משותפת.
ליווי תהליכים בקליניקה
פסיכותרפיה גופנית, התמקדות וקונסטלציה משפחתית
בתהליכים שאני מלווה בקליניקה אני משלבת ידע, כלים, וניסיון מתחום הפסיכותרפיה הגופנית, ההתמקדות (Focusing) והקונסטלציה משפחתית.
פסיכותרפיה גופנית, התמקדות וקונסטלציה משפחתית הן גישות טיפול שמשלימות אחת את השניה בצורה הרמונית ועדינה. הן מאפשרות גילוי, בהירות, ויסות, פרספקטיבה רחבה, הכרה וריפוי - בקצב הנכון לך, תוך מתן תשומת לב לקשר בין גוף-רגש-מחשבה כפי שמתבטא בתוכנו ובמערכות היחסים שלנו.
בתהליך בקליניקה נוכל להתבונן לעומק על נושא, שדה או מערכת יחסים בחייך, לחקור בנוכחות ובקשב אלמנטים שפועלים בשדה לצד תחושות, רגשות וחלקים שעולים בך, כדי לאפשר לך להכיר את עצמך טוב יותר, לבחור בחירות מיטיבות בחייך, להתמודד עם אוטומטים והפעלות במערכות יחסים, ולחזק את הקשר שלך לעצמך ולאחרים.
המפגשים מתקיימים בקליניקה בשכונת נחלת יצחק (כ-10 דקות הליכה מרכבת השלום).
מפגשי התמקדות וקונסטלציה
לכותבים ויוצרים בתהליכי יצירה
במסגרת עבודתי בקליניקה אני מלווה יוצרים וכותבים בתהליכי כתיבה ויצירה.
מפגשי קונסטלציה והתמקדות טובים ומומלצים במיוחד ליוצרים וכותבים אשר סקרנים להתבונן לעומק ולרוחב על התהליך היצירתי בכל שלביו, ומבקשים להביא נוכחות ובהירות לתהליך באמצעות הקשבה התמקדותית ועבודה קונסטלטיבית עם ייצוגים.
העבודה בקליניקה מסייעת לתת פרספקטיבה רחבה על הקשר בין יוצר ויצירה, יצירה ותהליך, יוצר וקהל - ומערכות היחסים ביניהם, מתוך משאלה לאפשר בהירות, להניע, לתת מקום והכרה גם בשלבים של תקיעות או סימני שאלה, לחקור יחד - ספר, סרט, סדרה, דמות, עלילה, יוצר, יוצרת, יצירה.
מה זה התמקדות (Focusing)
התמקדות היא גישת טיפול, פרקטיקת עבודה ותרגול, שפה וגישת חיים. הפרקטיקה ההתמקדותית עובדת עם מערכת העצבים שלנו ומייצרת ויסות, בהירות וחיבור לתחושת חיוניות ומהות.
בכל רגע נתון פועלים בנו קולות של כאב, ביקורת, חרדה ופחד, דאגה, כעס, אמונה, ייאוש. קולות של "צריך" או "חייב", קולות של רצון עמוק ומשאלה. בהתמקדות אנו לומדים ולומדות לתרגל קבלה רדיקלית, להאט, להקשיב ולתת מקום והכרה, מתוך הנחה שכל החלקים בנו רוצים בטובתנו, כל אחד מנקודת מבטו, ומתוך הנחה שכל חלק במערכת מבקש לנוע למקום טוב יותר.
קונסטלציה משפחתית - הכרה, קבלה וריפוי
קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול ועבודה אשר פותחה ע"י ברט הלינגר. הקונסטלציה מתבוננת על תופעות, קשיים ודפוסים בשדה המערכתי, המשפחתי והאישי שלנו, ומרחיבה את נקודת המבט אל השושלת ממנה הגענו, משפחת המקור שלנו, הקהילה, הלאום - אשר העבירו לנו תפקידים, דפוסים, איכויות, מקורות כח וגם טראומות שמתבטאים בחיינו כאן ועכשיו.
באמצעות עבודת קונסטלציה אפשר לעורר בשדה המערכתי-משפחתי שלנו תנועה של ריפוי גם אם הפצע או הדפוס נוצרו לפני דורות, גם אם לא ידוע עליהם הרבה. אפשר להתיר את הפלונטר שמתבטא בחיינו כיום, לקבל פרספקטיבה נקייה ובהירה יותר לדרכנו בעולם, ודרך כך לעורר שינוי עדין במערכת ובתוכנו.
עבודת קונסטלציה ועבודה עם ייצוגים אינן חייבות לחקור או לעבוד בהכרח על נושא מהעבר, ניתן לעבוד בקונסטלציה על תהליכים שקורים כאן ועכשיו בחיינו - תהליכי יצירה, מערכות יחסים, כל מה שנתקע, שמבקש בהירות והכרה בחיינו.
איך מתחילות? איך מתחילים?
בשיחה טלפונית נכיר קצת ונבדוק - מה שלומך? איזה נושא עולה בחייך? איזו משאלה?
נוכל לבדוק יחד אם יתאים מפגש אחד, אם תתאים לך סדרת מפגשים בנושא ממוקד או תהליך עומק.
נוכל גם להיפגש לסשן אחד לראות מה עולה בו, לטעום ולחוש את המרחב והקשר בינינו ומשם לקבל החלטה מחוברת יותר.
פרטים נוספים
מוזמנ.ת באהבה